Vieillissement sur place et ergothérapie
Une enquête nationale menée par la Marche des dix sous du Canada en 2021 a révélé que 78 % des personnes, comme vous et moi, expriment un vif désir de continuer à vivre dans le confort de leur propre maison. Cependant, beaucoup d'entre nous s'interrogent sur la faisabilité de ce souhait à mesure que nous vieillissons. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des mesures à prendre pour que cela devienne une réalité, et l'une de ces mesures consiste à établir un partenariat avec un ergothérapeute, quelqu'un qui peut vraiment faire une différence dans notre cheminement vers le "vieillissement sur place".
"Vieillir sur place" signifie avoir la liberté de rester chez soi et dans sa communauté aussi longtemps qu'on le souhaite et qu'on le peut. Il s'agit d'adapter notre cadre de vie à l'évolution de nos besoins et d'avoir accès aux services et aux réseaux de soutien social appropriés. C'est une façon de défier les limites que l'on s'impose avec l'âge et de préserver son indépendance.
La flexibilité est essentielle au maintien de notre indépendance. La possibilité de modifier nos activités et d'utiliser des appareils d'assistance peut changer la donne. Il est essentiel de comprendre que nous pouvons continuer à améliorer nos capacités physiques, nos fonctions cognitives et notre bien-être mental grâce à des efforts proactifs. Bien vieillir ne signifie pas que nous ne serons pas confrontés à des problèmes de santé, mais avec une gestion appropriée, ces problèmes peuvent avoir un impact minimal sur notre bien-être général.
Nous devons être attentifs à nos croyances sur le vieillissement, car elles peuvent être influencées par l'âgisme, les stéréotypes et les préjugés que nous pouvons adopter inconsciemment. L'âgisme sociétal peut nous amener à intérioriser ces stéréotypes, créant ainsi un cycle qui limite notre potentiel. Il est essentiel de croire en notre capacité à nous adapter, à rester dans notre communauté et à vieillir en bonne santé. Nos pensées doivent s'accompagner d'actions tangibles pour améliorer nos conditions de vie et nos habitudes quotidiennes.
Il est judicieux d'examiner de plus près notre cadre de vie et nos activités quotidiennes dans l'optique d'un vieillissement en bonne santé. Indépendamment des problèmes de mobilité ou de santé auxquels nous pouvons être confrontés dans l'immédiat, il est toujours bon d'apporter des améliorations à notre maison et à nos habitudes pour favoriser le bien-être. Le vieillissement implique divers aspects interconnectés de la santé et du bien-être, ce qui en fait un parcours complexe. C'est là qu'un ergothérapeute peut devenir un guide inestimable.
Les ergothérapeutes sont comme des prestataires de soins primaires pour la rééducation et les besoins quotidiens. Ils s'occupent de la santé physique, mentale, cognitive et sociale, nous aidant à trouver des solutions aux défis et à promouvoir une vie optimale. Ils considèrent les activités de la vie quotidienne dans leur globalité, y compris les tâches telles que la cuisine, le nettoyage, la lecture, les transactions financières et les loisirs.
L'ergothérapie est une approche holistique qui vise à restaurer ou à renforcer notre capacité à vivre de manière indépendante et digne, tout en améliorant notre qualité de vie globale.
Le recours à un ergothérapeute peut s'avérer extrêmement bénéfique dans différents cas de figure:
Désir de vieillir sur place: La collaboration avec un ergothérapeute peut nous aider à élaborer un plan pour atteindre cet objectif. Il s'agit notamment de préparer les améliorations nécessaires, de gérer les affections ou les douleurs chroniques, de réduire les risques de blessure et d'introduire des activités qui améliorent notre bien-être.
Rénovations domiciliaires: Qu'il s'agisse de changements pour l'accessibilité ou l'amélioration, un ergothérapeute veille à ce que les rénovations soient conformes à nos objectifs futurs, en évitant les oublis qui pourraient compromettre la fonctionnalité.
Après une blessure ou une chute: En cas de blessure, l'ergothérapeute élabore des stratégies de réadaptation et nous aide à accéder aux services dont nous avons besoin, ce qui nous évite de vivre des expériences accablantes.
Nouveau diagnostic ou maladie chronique: Lorsqu'ils sont confrontés à un nouveau diagnostic ou à un problème de santé persistant, les ergothérapeutes aident à définir les options permettant d'améliorer la vie quotidienne en fonction des priorités de chacun.
Défis de navigation: Les ergothérapeutes nous aident à lever les incertitudes qui entourent les défis, en corrigeant les idées fausses et en nous aidant à progresser.
Le bien-être émotionnel: Ils apportent un soutien en cas de problèmes émotionnels et peuvent faire appel à d'autres professionnels de la santé mentale si nécessaire, afin d'assurer notre bien-être général.
Parmi les préoccupations les plus courantes en matière de vieillissement sur place, citons
Tapis de sol: Ils peuvent présenter un risque de glissade et il est recommandé de les retirer.
Les chaussures: Le port de chaussures de soutien est essentiel pour prévenir les chutes.
Le désordre: Les ergothérapeutes aident à désencombrer, ce qui non seulement améliore la sécurité, mais a également un impact positif sur notre bien-être mental.
Aménagement de la cuisine: Optimiser l'agencement de la cuisine pour plus de commodité et de sécurité.
Accessibilité des salles de bains: Assurer la facilité d'utilisation des salles de bains.
La conduite: Les ergothérapeutes peuvent aider à créer des alternatives à la conduite tout en maintenant notre engagement dans la communauté.
Adopter le concept de vieillissement sur place signifie continuer à vivre dans l'environnement que l'on préfère tout en l'adaptant à l'évolution de ses besoins. Les ergothérapeutes jouent un rôle crucial à cet égard en agissant sur les facteurs physiques, mentaux et environnementaux afin de garantir notre indépendance, notre dignité et une meilleure qualité de vie.
Alors que nous avançons dans la vie, réfléchissons à la valeur d'un partenariat avec ces professionnels pour tirer le meilleur parti de nos années d'or.
